Beneficios saludables y 5 razones por las que debemos comer Microvegetales (Microgreens) todos los días.
Los microgreens se consideran “superalimentos” (en inglés, “superfoods”) por su alta concentración de nutrientes.
Si los consumimos todos los días aumentamos vitaminas, minerales y otros nutrientes necesarios para el organismo; manteniendo una alimentación balanceada.
Las Microplantas contienen compuestos bioactivos, como antioxidantes y polifenoles, que forman parte de una alimentación saludable.
Gracias al alto nivel de nutrientes que contienen los Microgreens, te aportan muchos beneficios saludables y se recomienda comer todos los días por estas 5 razones:
- Mejoran la capacidad de producir células rojas en la sangre aportando la absorción del hierro de los alimentos, ayudan a la prevención del daño celular.
- Gracias a su alto contenido de concentración de clorofila fortalecen nuestro sistema inmunológico, Mejorando la capacidad regeneradora de las células y de nuestras defensas.
- Ayudan a fortalecer la flora intestinal y a mejorar su funcionamiento, debido a la concentración de enzimas mejoran los procesos digestivos.
- Contienen polifenoles, unos micronutrientes que también se encuentran en alimentos como: frutas, vegetales, chocolate, té, vino.
- Promueve la salud ósea, refuerza nuestras defensas, la coagulación de la sangre, la producción de colágeno entre otros beneficios.
En Resumen Los Microvegetales contienen los siguientes beneficios para la salud:
- Contienen muchas fuentes esenciales de minerales, nutrientes y vitaminas A, B, C, E, K, Betacaroteno, Oligoelementos y luteína para el buen funcionamiento de nuestro organismo.
- Los polifenoles son micronutrientes y contienen propiedades antioxidantes que ayudan a la prevención y a la reparación de los daños celulares ocasionados por radicales libres.
- Todas las personas pueden consumir Microgreens, sirven para balancear cualquier tipo de dieta y beneficiar tu salud.
Todo esto necesita nuestro cuerpo para realizar muchas acciones recurrentes de todos los días, desde curar heridas, fortalecer los huesos hasta hacer que brille la piel.
