Riqueza Nutricional Impresionante: Cada porción de estas semillas es un tesoro de fibra, antioxidantes, proteínas vegetales, y ácidos grasos omega-3. En solo 2 cucharadas (28 gramos), obtienes 9,8 gramos de fibra, 4,7 gramos de proteína vegetal, y 8,7 gramos de grasas saludables.
Además, aportan un significativo porcentaje del valor diario de minerales esenciales como calcio, hierro, magnesio y zinc.
Beneficios para la Salud Cardiovascular y Digestiva: Las grasas omega-3, particularmente el ácido alfa-linolénico (ALA), constituyen alrededor del 75% de la grasa en las semillas de chía, apoyando la salud cardíaca y cerebral.
La fibra, por su parte, favorece un microbioma intestinal sano, esencial para la digestión, el equilibrio hormonal, la inmunidad, el metabolismo, el estado de ánimo y la función cognitiva.